Che fare giorno prima di un esame?

Domanda di: Dott. Secondo Mazza  |  Ultimo aggiornamento: 28 marzo 2023
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Il giorno prima di un test quello che non bisogna fare è soffermarsi a ripassare ogni singola pagina del libro. Questa giornata dovrebbe essere dedicata a un ripasso generale: sarebbe preferibile quindi rivedere in modo sommario tutti gli argomenti piuttosto che studiare qualche paragrafo in modo dettagliato.

Come stare tranquilli il giorno prima di un esame?

Per concentrarti sui tuoi pensieri, mettiti a letto la sera prima dell'esame e fai respiri profondi. Tecniche di rilassamento, yoga e training autogeno possono aiutarti molto a porre il focus su te stesso e non lasciarti condizionare.

Cosa si fa la notte prima degli esami?

Passare la notte sui libri non serve a niente. La notte prima dell'esame cercate di riposarvi. Chiudete tutti i libri, non fate esercizio fisico, non giocate ai videogame... la parola d'ordine è: Relax! Magari potete concedervi una camomilla o una tisana per rilassarvi.

Che fare prima di un esame?

Come prepararsi per un esame in un giorno?