Che tipo di massaggio si può fare in gravidanza?

Domanda di: Dr. Enrica Vitali  |  Ultimo aggiornamento: 1 aprile 2026
Valutazione: 4.7/5 (36 voti)

In gravidanza, a partire solitamente dal secondo o terzo mese e previo parere medico, sono consigliati massaggi dolci e non invasivi per alleviare gonfiori e tensioni, come il linfodrenaggio, il massaggio californiano, svedese o ayurvedico. Queste tecniche migliorano la circolazione, riducono la ritenzione idrica e rilassano la muscolatura, preferibilmente in posizione distesa sul fianco.

Come drenare i liquidi nelle gambe in gravidanza?

Tra i rimedi per drenare i liquidi e per alleviare il gonfiore in gravidanza troviamo:

1. massaggi linfodrenanti.
2. attività fisica in acqua.
3. alimenti ricchi di acqua, vitamine e a basso contenuto di sale.

Quali trattamenti estetici si possono fare in gravidanza?

Quali trattamenti estetici si possono fare in gravidanza?

• pulizia del viso, maschere e idratazione, a patto che si utilizzino prodotti certificati privi di ingredienti dannosi come retinoidi o acido salicilico.
• manicure e pedicure, ma accertandosi che il centro estetico igienizzi gli ambienti e utilizzi strumenti sterili.

Chi è incinta può fare la spa?

Si può. Ovviamente prese le giuste precauzioni. Molte donne in stato interessante si pongono questa domanda. E la risposta è sì, quando si aspetta un bambino è possibile andare alle terme e godere di piacevoli momenti di benessere e relax.

Cosa è assolutamente vietato in gravidanza?

Assolutamente vietato invece l'alcol, per il quale non esistono quantità minime riconosciute come sicure per il feto. Da evitare anche bevande gassate e zuccherine. Queste, oltre ad essere eccitanti, apportano un eccesso inutile di zucchero all'organismo. Quindi, ad esempio, niente coca cola in gravidanza.