Che vitamine prendere dopo una cura antibiotica?
Domanda di: Damiana Battaglia | Ultimo aggiornamento: 2 dicembre 2023Valutazione: 5/5 (63 voti)
Quando si segue una cura antibiotica è importante assumere quelle sostanze utili a favorire il processo di convalescenza e risanare l'eubiota. Le vitamine C e quelle del gruppo B rappresentano un valido alleato per recuperare le energie e ridurre l'affaticamento.
Come disintossicarsi da una cura di antibiotici?
Bere un litro e mezzo di acqua al giorno, ricca di calcio e magnesio che stimolano le vie biliari, consumare tanta frutta e verdura fresca, riprendere l'attività fisica e concedersi qualche seduta di sauna a infrarossi, ottima per liberare il corpo dalle scorie chimiche accumulate.
Cosa mangiare per riprendersi dall antibiotico?
Riso, veloce da digerire e leggero sullo stomaco
Quando i bruciori di stomaco iniziano a farsi sentire, è consigliabile puntare su alimenti che tamponino l'acidità e che siano soprattutto semplici e rapidi da digerire. Uno di questi è, senza dubbio, il riso.
Quanto tempo ci vuole per smaltire gli antibiotici?
Il ciclo degli antibiotici di solito è di 5-6 giorni minimo.
Come ripristinare la flora batterica dopo l'antibiotico?
Un altro aiuto viene dall'attività fisica all'aperto, da una dieta ricca di fibre prebiotiche, come l'inulina, che “nutrono” i batteri buoni e dal ricorso ai probiotici, da assumere per almeno un mese dal termine della terapia.