Rifletti prima di parlare e pensa a qual è l'obiettivo della conversazione. Non reagire in modo impulsivo solo perché ti senti offeso. ...
Parla in prima persona e non in seconda. Ad esempio, non dire “Hai sbagliato”, ma “Ho l'impressione che questa tua affermazione non sia del tutto vera”.
Per farsi ascoltare è opportuno avere qualcosa da dire che possa interessare l'ascoltatore, governare alcuni elementi del contesto, stimolare la ricettività del destinatario del messaggio, ottenere il consenso informato ed esprimersi in modo gradevole.
Se la persona che avete davanti non presta ascolto, non comprende, non vi dedica tempo, dovete capire in primis il motivo del suo comportamento. Potrebbe semplicemente essere la persona sbagliata, poiché non condivide con voi interessi e sensibilità. In questi casi è bene valutare l'intera relazione.
Quando il partner non ascolta, è opportuno trasmettere correttamente quello che proviamo e di cui abbiamo bisogno. Dobbiamo capire cosa sta succedendo e per questo dobbiamo farci sentire. Le seguenti strategie possono essere utili. Trovare il momento giusto per parlare con il tuo partner del problema di comunicazione.
Ci si può mancare di rispetto in tanti modi: umiliando, sminuendo, maltrattando, prendersi gioco della persona che si dice di amare. Si è irrispettosi quando non si incoraggia il proprio partner, a credere in sé stesso, a perseguire i propri sogni, a coltivare i propri interessi e amicizie, per invidia o gelosia.