Come evitare di avere un tumore?

Domanda di: Maruska Milani  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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La prevenzione è la migliore arma per vincere il cancro ed è a nostra portata ogni giorno: basta non iniziare a fumare, o smettere al più presto, seguire un'alimentazione equilibrata e salutare, praticare sport e sottoporsi periodicamente a controlli medici.

Cosa protegge dai tumori?

Una dieta ricca in frutta e verdura, in cui il sale s'affaccia di rado e i consumi di carne rossa (in particolare di insaccati) e bevande alcoliche sono ridotti al minimo rappresenta uno scudo efficace nei confronti dei tumori.

Quali sono le principali cause dei tumori?

Ma quali sono le cause dei tumori? All'origine del cancro c'è un accumulo di mutazioni, cioè di alterazioni, nei geni che regolano la proliferazione e la sopravvivenza delle cellule. Alcune di queste mutazioni, che si accumulano in tempi più o meno lunghi, possono anche essere ereditarie.

Quali sono i cibi che prevengono i tumori?

Quante probabilità ci sono di avere un tumore?

In generale, si stima che 1 uomo su 2 e una donna su 3 si ammaleranno di cancro in Italia, nel corso della vita. Prostata e mammella rappresentano le sedi più frequenti di tumore rispettivamente nei maschi e nelle femmine: la probabilità di ammalarsi è pari a 1 persona su 8.