Come non rovinare la voce?
Domanda di: Ing. Aaron Milani | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (47 voti)
- Non alzare la voce per richiamare l'attenzione, ma usare modi alternativi.
- Non parlare mai troppo in fretta e fare pause per riprendere fiato.
- Non cercare di superare il rumore ambientale, ed evitare di parlare a lungo in luoghi rumorosi.
Cosa fare per non sforzare la voce?
1) Come usare la voce per non sforzare la gola
Respirazione Diaframmatica: devi imparare a respirare correttamente con il diaframma per rilassarti e sostenere la voce. in questo modo potrai parlare di petto e timbrare di più la voce, parlando anche tanto tempo a voce alta, senza rischiare l'afonia.
Cosa rovina la voce?
Cibi acidi come i prodotti a base di pomodoro o molti agrumi. Anche se una spremuta di limone in acqua tiepida può aiutare a liberare le corde vocali dal catarro, può avere anche un effetto distruttivo. Alcool. Bevande gassate come soda, acqua gassata, ecc.
Come non danneggiare le corde vocali?
Meglio evitare cibi troppo salati che possono causare sete e secchezza delle fauci. Per una corretta igiene e salute della voce evitare assolutamente alcool, caffè e fumo. Tutte queste sostanze causano congestione nelle vie respiratorie e nella faringe e favoriscono l'insorgere di infiammazioni alle corde vocali.
Come mantenere in salute la voce?
- Non parlare mai troppo in fretta, e fare pause per riprendere fiato.
- Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, per non disidratare le corde vocali.
- Non bere troppo caffè, tè o bevande contenenti Caffeina: favoriscono la diuresi e la disidratazione.