Come perdere peso se si soffre di ipotiroidismo?

Domanda di: Luna Galli  |  Ultimo aggiornamento: 3 dicembre 2023
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Le persone con ipotiroidismo dovrebbero seguire una dieta basata su verdure, frutta e carni magre. Sono a basso contenuto di calorie e molto sazianti, il che può aiutare a prevenire l'aumento di peso.

Come perdere peso in caso di ipotiroidismo?

L'ipotiroidismo (un disturbo che si caratterizza per una carenza di ormoni tiroidei) lieve o moderato non comporta invece alcuna variazione di peso.

Perché non si dimagrisce con l'ipotiroidismo?

Gli ormoni Tiroidei FT4 e FT3 hanno svariate azioni tra cui il regolamento del Metabolismo Energetico influiscono indirettamente sul Peso Corporeo sia in aumento che in diminuzione ; Sia l'ipotiroidismo che l'Ipertiroidismo possono avere come sintomo e/o effetto la diffioltaà a mantener stabile il Peso Corporeo .

Cosa non va mangiato per chi soffre di ipotiroidismo?

Nonostante, quindi, frutta e verdura siano i benvenuti in qualsiasi dieta, per chi soffre di ipotiroidismo bisogna prestare attenzione a ortaggi cruciferi come cavoli, broccoli o cavolfiori che potrebbero interagire con l'assorbimento dello iodio.

Cosa mangiare a colazione se si soffre di ipotiroidismo?

COLAZIONE: Pane senza glutine e burro di mandorle o mela con cannella e ricotta senza lattosio. Petto di pollo con salvia e olive, riso Basmati con olio antiaging, broccolo al vapore o in padella. Frittata con carote e cipolla, valeriana con olio e limone e pane.