Come reintegrare il lattosio?

Domanda di: Lidia Bianchi  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Questo si può fare semplicemente introducendo dapprima piccole quantità di lattosio per poi aumentare gradatamente. Il modo più semplice per farlo è introdurre per 3-4 giorni consecutivi mezzo cucchiaino di latte vaccino normale, disciolto in una bevanda come il latte vegetale o il the.

Come riattivare l'enzima lattasi?

Dopo di che, si può tentare di riattivare l'enzima lattasi assumendo lattosio gradualmente, in piccole quantità.

Come stimolare produzione lattasi?

Si raccomanda di consumare latte e derivati in quantità ridotte, per un periodo di tempo variabile; dopodiché è possibile aumentare gradualmente le quantità, in modo da abituare l'organismo e stimolare la produzione degli enzimi lattasi.

Come guarire l'intolleranza al lattosio?

Purtroppo, guarire dall'intolleranza al lattosio non è possibile. Si può però ovviare al problema, senza che sia necessario dover dire addio per sempre a latte e prodotti che lo contengono.

Come ripulire l'intestino dal lattosio?