Domanda di: Dr. Rodolfo Esposito | Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2026 Valutazione: 4.5/5
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Farsi la doccia comporta bagnare il corpo con acqua tiepida (preferibilmente per 5-10 minuti), applicare detergente su pelle e capelli, risciacquare accuratamente e asciugarsi. È fondamentale lavare con cura zone critiche come ascelle, inguine e piedi, mantenendo una corretta igiene quotidiana e chiudendo l'acqua mentre ci si insapona per risparmiare.
La pelle del volto ha bisogno di una temperatura dell'acqua più bassa. Passare troppo tempo sotto l'acqua. Per tutelare l'epidermide è bene restare in doccia 5 o 10 minuti, non di più.
L'acqua tiepida, tra i 35 e i 37 gradi, è l'ideale per preservare il film protettivo della cute. Poi, dopo la doccia, ricorda di tamponare la pelle, senza strofinare, e di applicare su viso e corpo una crema o una lozione idratante leggera, idealmente arricchita con niacinamide, acido ialuronico e pantenolo.
Una doccia di 10 minuti consumerà quindi 0,40 metri cubi di gas. Per sapere qual è il costo medio di una doccia bisogna considerare il prezzo al metro cubo di metano. Se è pari a 0,388 €/Smc, ogni doccia di 5 minuti avrà un costo sulla bolletta del gas pari a 0,07 euro.
Se una doccia consuma in media tra i 40 e i 60 litri, per riempire una vasca da bagno si può arrivare a consumare dai 150 ai 200 litri. Una vasca da bagno piena può contenere fino a 250 litri. Oltre a risparmiare acqua, le docce risparmiano anche energia visto che l'acqua deve essere riscaldata.