Come si fa a vivere una vita serena?

Domanda di: Nayade Martino  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Come non avere ansia e vivere tranquilli?

Come stare tranquilli e sereni?

Trovare anche pochi minuti ogni giorno per rilassarci, ci consente di preservare il nostro equilibrio interiore. Qualche posizione yoga, un po' di meditazione, esercizi di stretching, tecniche immaginative, si può partire anche dal corpo per rilassare la mente.

Come si fa a vivere felici?

Cosa rende sereni?

Essere sereni deriva dall'essere felici con quello che si ha, chi si è o dove si è. Significa semplicemente riuscire ad apprezzare ciò che hai o dove sei nella tua vita. Ciò non significa che ci sia l'assenza di desiderio, ma che sei soddisfatto nel presente.