Come si fa un massaggio dimagrante?

Domanda di: Danuta Costa  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Il massaggio deve essere inizialmente leggero, dal basso verso l'alto e praticato con i palmi delle mani aperte. Si va poi ad incidere maggiormente con una pressione su cosce e glutei, sempre mantenendo la direzione dal basso verso l'alto.

Dove massaggiare per dimagrire?

I massaggi dimagranti più efficaci riattivano il metabolismo e agiscono sulle zone in cui si desidera perdere peso, in modo localizzato: di solito si tratta del punto vita e dei fianchi, la pancia e l'interno coscia.

Come sgonfiare la pancia con massaggio?

Posiziona il palmo della mano alla base dell'addome e, applicando una pressione leggera e costante, spingi dal basso verso l'alto, fino ad arrivare all'inizio della gabbia toracica. Ripeti per 10/12 volte.

Come fare un massaggio linfodrenante a casa?

Per un drenaggio linfatico manuale, sdraiati a pancia in su e appoggia la mano destra “di taglio” . Muovi la mano come se fosse una mezzaluna, eseguendo 5 movimenti. Appoggia la mano sinistra sull'altro lato, sempre all'altezza del fianco e ripeti gli stessi 5 movimenti a mezzaluna.

Come si chiama il massaggio che sgonfia la pancia?

Il massaggio linfodrenante pancia è una tecnica efficace per contrastare gli accumuli adiposi sotto i tessuti e sgonfiare l'addome teso.