Come si impugna il martello?

Domanda di: Ulrico Morelli  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Il martello va impugnato nella parte bassa del manico, le cui dimensioni sono rapportate al peso della testa per garantire un bilanciamento ottimale.

Come si lancia il martello?

L'atleta esegue 3 o 4 rotazioni prima del rilascio, facendo ruotare il martello al di sopra della propria testa, dopodiché gira su sé stesso mantenendo le braccia tese il più possibile. Il lancio è valido se l'attrezzo cade completamente entro i margini interni delle linee bianche delimitanti il settore di caduta.

Quando il lancio del martello è nullo?

Dalla pedana circolare il lancio è da considerare nullo se il primo contatto del concorrente con il terreno all'esterno della pedana o con il bordo metallico non è completamente dietro le linee bianche tracciate all'esterno della pedana e che passano idealmente per il suo centro (baffi).

Quali sono le fasi del lancio del martello?

Quanto pesa la palla del martello?

L'attrezzo pesa 2 kg (diametro 219/221 mm) per gli uomini e 1 kg (diametro 180/182 mm) per le donne.