Come si mette il tape al polso?
Domanda di: Cecco Galli | Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2023Valutazione: 4.7/5 (1 voti)
Piegare il polso/mano verso il basso, ed applicare la base del tape blu sopra le nocche. Senza tirare, rimuovere la carta mentre si trascina la striscia spora il polso e fino al braccio. Una volta applicata correttamente, è importante strofinare leggermente in modo da attivare l'adesivo.
Cosa cambia il colore del tape?
Significato dei colori
La scelta del colore (cromoterapia) gioca un ruolo di supporto alla terapia Kinesiologica: il rosso e il rosa stimolano, attivano e riscaldano. I colori blu e verde sono invece distensivi con effetto rinfrescante; beige e nero hanno funzione neutrale.
Come si posizionano i taping?
Che cos'è e come si usa
Il kinesio taping non viene applicato direttamente sulla pelle ma su un ulteriore strato adesivo intermedio che funge da ancoraggio. L'applicazione di entrambi richiede molta cura; è essenziale che non si formino grinze e pieghe, senza applicare eccessiva pressione sulla zona interessata.
Quanto tempo bisogna tenere il tape?
La durata della sua applicazione va dai 3 ai 5 giorni ed il numero di applicazioni varia in base all'andamento clinico/terapeutico. Nonostante la sua “origine” sportiva, il Kinesio Tape trova oggi grande utilizzo anche in pazienti con diverse patologie che esulano dalla richiesta di prestazioni ginnico/sportive.
Come mettere i cerotti per la tendinite?
I cerotti antinfiammatori devono essere applicati sulla cute integra, pulita e asciutta con la medesima modalità con la quale si applicano i normali cerotti. Naturalmente, l'applicazione dev'essere fatta in corrispondenza della zona infiammata e dolorante.