Come spostare i materiali pesanti?
Domanda di: Piccarda Vitali | Ultimo aggiornamento: 16 febbraio 2026Valutazione: 4.4/5 (19 voti)
Spostare materiali pesanti in sicurezza richiede l'uso di attrezzature adeguate come carrelli, transpallet, cinghie di sollevamento o ventose. È fondamentale piegare le ginocchia, mantenere la schiena dritta, avvicinare il carico al corpo e usare la forza delle gambe, evitando torsioni del busto. Per mobili, usare coperte o feltri per scivolare e proteggere i pavimenti.
Come spostare qualcosa di pesante?
Piega le ginocchia e usa la forza delle gambe al posto di quella della schiena. Mantieni il carico vicino al corpo e evita movimenti bruschi. Usa entrambe le mani per sollevare e chiedi sempre aiuto se l'oggetto è troppo pesante per una sola persona.
Come spostare un carico pesante?
Afferrare il carico con sicurezza, possi- bilmente sempre con entrambe le mani. Sollevare il carico partendo da una posizione accovacciata (abbassarsi solo quanto è necessario). Sollevare e trasportare il carico con la schiena ben eretta e distesa. Tenere il carico il più vicino possibile al corpo.
Per sollevare un oggetto si consiglia di?
E' preferibile spostare oggetti nella zona compresa tra l'altezza delle spalle e l'altezza delle nocche (mani a pugno lungo i fianchi). Se si devono spostare oggetti avvicinare l'oggetto al corpo. Evitare di ruotare solo il tronco, ma girare tutto il corpo, usando le gambe. Non tenere le gambe dritte.
Come alzare oggetti pesanti?
Utilizza la forza delle gambe per fare leva durante il sollevamento di carichi pesanti. Piega leggermente le ginocchia e spingi verso l'alto con i muscoli delle gambe mentre sollevi l'oggetto. Questo ridurrà lo stress sulla schiena e renderà il sollevamento più sicuro ed efficiente.