Come superare il fastidio dei rumori?
Domanda di: Ing. Piccarda Fontana | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (64 voti)
Al momento attuale, non esiste alcuna terapia specifica contro la misofonia. Infatti, i trattamenti a cui i medici ricorrono sono la terapia del suono – che è specificatamente indicata per la cura degli acufeni – e la psicoterapia cognitivo-comportamentale.
Perché non sopporto i rumori forti?
La misofonia viene identificata come una forte intolleranza ad alcuni particolari rumori. La conseguenza è una reazione incontrollata del soggetto che li ascolta e, molto spesso, sfocia in comportamenti rabbiosi, stati di ansia e panico.
Come sopportare i rumori molesti?
Se i rumori dei vicini raggiungono non solo il tuo appartamento ma anche quelli a te circostanti (ad esempio tutto il condominio o gli edifici attorno), puoi chiamare la polizia o i carabinieri. In questo caso, infatti, il comportamento molesto è considerato un reato, quello di «disturbo alla quiete pubblica».
Come superare la paura dei rumori forti?
Trattamenti della fonofobia
Terapia cognitiva e terapia d'esposizione sono tra le più popolari e possono venire affiancate dall'uso di medicinali al fine di ridurre ansia e stress. La fonofobia non va confusa con l'iperacusia (la sensibilità estrema a determinati suoni) o la misofonia (reazione a specifici suoni).
Come capire se si soffre di misofonia?
Chi soffre di misofonia ha difficoltà a tollerare determinati rumori. Esempi tipici sono i rumori di schiocco, masticazione, deglutizione, clic ripetuti o anche rumori di sfregamento su tessuto, legno o vetro. Suoni percepiti come sgradevoli possono portare a reazioni violente, indipendentemente dal loro volume.