Come trovare il coraggio di andare dal dentista?
Domanda di: Nicoletta Marino | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (30 voti)
Collezionando visite dal dentista ed esperienze positive, ben presto la paura del dentista diventerà un lontano ricordo. Anche fissare gli appuntamenti in orari strategici per essere il primo paziente è una buona tecnica che ti aiuterà a superare l'odontofobia (non avrai il tempo di pensare alle tue paure).
Come superare la paura di andare dal dentista?
- 1- Non vergognarti.
- 2- Fai una lista.
- 3- Parla con il tuo dentista.
- 4- Tecniche di rilassamento prima della visita.
- 5- Tecniche di rilassamento dal dentista.
- 6- Cerca la complicità del dentista.
- 7- Prova la sedazione cosciente.
- 8- Prova i farmaci.
Cosa non fare prima di andare dal dentista?
Un'ora prima dell'appuntamento evitate di mangiare, fumare, assumere bevande zuccherate, alcolici o caramelle. Per il periodo precedente alla visita (qualora non lo aveste fatto prima) utilizzate presidi per detergere gli spazi tra un dente e l'altro.
Come rilassarsi prima di andare dal dentista?
Distraiti: pensa positivo!
Se sei nervoso non continuare a pensare e ripensare all'appuntamento dal dentista: distraiti! Anche durante l'appuntamento puoi ad esempio indossare le cuffie se il suono del trapano ti dà fastidio.
Perché ho paura del dentista?
Fattori psicologici associati all'odontofobia
L'odontofobia è risultata più frequente in soggetti con disturbi ansiosi o depressivi rispetto a soggetti senza una storia clinica psichiatrica (Timothy et al., 2000). Un aspetto preponderante sembra essere la paura del dolore.