Cosa fa benissimo alla pelle?

Domanda di: Dr. Pierfrancesco Lombardo  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Agrumi, kiwi, fragole, peperoni, pomodori, verdure a foglia verde (spinaci, broccoli, cavoli, carciofi, basilico, asparagi) sono tra i cibi più ricchi di vitamina C, che stimola la produzione di collagene, una molecola che interviene nella riparazione dei tessuti ed evita il “rilassamento” cutaneo.

Cosa rende la pelle bella?

La pelle, per essere sana, luminosa ed elastica, deve essere ricca di collagene . Il collagene è un'importante proteina che compone l'epidermide (lo strato più esterno della nostra cute) e i tessuti connettivi della pelle. È il responsabile di proprietà cutanee come compattezza, turgore, tonicità, forza ed elasticità .

Cosa mangiare per essere più belli?

Cosa bere per migliorare la pelle?

Quando si ha sete – ma anche anche quando non si avverte la sensazione di disidratazione – bisognerebbe bere acqua. L'acqua è essenziale per una sana funzionalità dell'organismo: oltre a rendere più luminosa la pelle, facilita anche il corretto funzionamento degli altri organi.

Cosa si deve mangiare per avere una bella pelle?