Cosa fa peggiorare acufene?

Domanda di: Ione D'angelo  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Oltre ad avvertire un rumore continuo nelle orecchie, potresti anche soffrire di stress, disturbi del sonno, ansia o depressione – che possono peggiorare l'acufene, instaurando una sorta di circolo vizioso. Ecco perché è importante parlare con un audioprotesista per potere gestire al meglio l'acufene.

Cosa fare per calmare gli acufeni?

Come non peggiorare l acufene?

Ridurre ansia e stress

Ansia e stress sono spesso associati all'acufene, in un circolo vizioso che porta all'acutizzarsi del sintomo. Cercare di mantenerli sotto controllo anche con tecniche varie di meditazione e rilassamento può giovare alla riduzione della percezione dell'acufene.

Cosa evitare per l acufene?

Per chi soffre di acufene è bene che eviti cibi contenenti Salicilati e Monoglutammato di Sodio come i salumi, le salsicce e i wurstel, insieme a quegli alimenti che stimolano la liberazione di istamina come il tonno e il salmone. Sconsigliati sono anche le conserve in aceto (Sottoaceto).

Cosa aumenta l acufene?

L'acufene può avere molte cause tra cui:

Stress o trauma. Fluido nell'orecchio medio, infezione all'orecchio o altra malattia dell'orecchio medio. Alta pressione sanguigna e indurimento delle arterie. Esposizione a suoni eccessivamente forti, inclusi rumori sul luogo di lavoro, musica ad alta intensità e armi da fuoco.