In caso di voce bassa (raucedine o afonia), la priorità assoluta è il riposo vocale per almeno 24-48 ore, evitando assolutamente di sussurrare, poiché sforza le corde vocali più del parlare normale. Idratazione costante con acqua, tisane calde, miele e rimedi naturali come l'erismo, insieme all'uso di umidificatori, aiutano il recupero.
Prima di tutto il riposo vocale, poi l'idratazione e l'utilizzo di tisane a base di erbe lenitive come la camomilla o lo zenzero, sono degli ottimi alleati per recuperare velocemente da un abbassamento della voce.
L'afonia (perdita totale della voce) dura generalmente da pochi giorni fino a una o due settimane, soprattutto se causata da raffreddore o laringite, risolvendosi spontaneamente con riposo vocale; se persiste oltre i 10-15 giorni, è fondamentale consultare un medico specialista (otorinolaringoiatra) per indagarne le cause, che possono variare da un uso eccessivo della voce, reflusso gastroesofageo, allergie, a condizioni più serie come paralisi delle corde vocali o problemi psicogeni.
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Le laringiti acute più banali, spesso di origine virale, si risolvono da sole entro qualche giorno, e tenendo la voce a riposo. Se i sintomi non passano, è bene recarsi dal medico per una diagnosi più precisa.