Cosa fare dopo una seduta di pressoterapia?
Domanda di: Vienna Basile | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (34 voti)
Il massaggio provoca un ulteriore effetto benefico in quanto migliora gli effetti della pressoterapia precedentemente eseguita. Da un certo punto di vista si tratta di un'azione a sua volta stimolante, ma attenzione: il massaggio deve essere necessariamente eseguito subito dopo la seduta di pressoterapia.
Cosa non fare dopo la pressoterapia?
Per mantenere più a lungo gli effetti della pressoterapia, i terapeuti consigliano di: adottare uno stile di vita che prevenga la ritenzione idrica; evitare alcolici; non fumare; ridurre il sale nella dieta; e infine tenere gli arti oggetto di trattamento in scarico (quando possibile).
Cosa fare dopo la pressoterapia?
Fase post trattamento
I terapeuti consigliano di adottare uno stile di vita che prevenga la ritenzione idrica. Questo è possibile evitando alcolici, fumo da sigarette e dalla riduzione del sale nella propria dieta ed infine tenere gli arti oggetto del trattamento in scarico (quando questo è possibile).
Cosa mangiare dopo pressoterapia?
Fra questi alimenti vi sono i cereali integrali, i legumi e la verdura fresca di stagione, specialmente quella ricca di vitamina E come spinaci e pomodori. Anche la frutta fresca e in particolare gli agrumi, poiché molto ricchi di vitamine c, aiutano senza dubbio a migliorare la circolazione.
Quanto dura l'effetto della pressoterapia?
Le sedute di pressoterapia durano tra i 30 ei 45 minuti e la sequenza di massaggio, compressione e decompressione, varia tra i 10 e i 20 cicli.