Cosa fare se si ha il colon infiammato?

Domanda di: Gianmaria Marini  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
Valutazione: 4.3/5 (56 voti)

Terapia
  1. mangiare cibi preparati in casa con ingredienti freschi ogni volta che sia possibile.
  2. tenere un diario degli alimenti tollerati.
  3. prendere nota dei cibi o bevande che peggiorano i disturbi (sintomi)
  4. rilassarsi.
  5. fare attività fisica.
  6. prendere probiotici per un mese per vedere se aiutano a stare meglio.

Come disinfiammare il colon velocemente?

Gli integratori di probiotici sono efficaci per trattare la colite e sfiammare il colon. Alcuni ceppi batterici, come i Bifidobacterium longum, i Lactobacillus plantarum e i Saccharomyces boulardii aiutano a riportare in equilibrio la flora batterica intestinale, con benefici enormi sull'asse intestino-cervello.

Come capire se si ha il colon infiammato?

Quali sono i sintomi?
  • gonfiore addominale;
  • meteorismo;
  • dolore all'addome: nella sindrome del colon irritabile fa male generalmente la parte inferiore del ventre;
  • crampi;
  • stipsi o diarrea (o alternanza di entrambi).

Cosa si deve mangiare quando si ha il colon infiammato?

È utile consumare alimenti a basso contenuto di grassi come frutta e verdura e, se non si soffre di celiachia, ad alto contenuto di carboidrati, come pasta, riso, pane e cereali integrali. Mangiare a orari regolari e masticare con calma, senza farsi prendere dalla fretta.

Perché si infiamma il colon?

alterazione della motilità; alterazione del microbiota (ossia della fauna intestinale); alcune infezioni; alcuni farmaci, che possono creare un'alterazione della permeabilità e quindi favorire l'insorgenza dei sintomi.

Colon irritabile: come curarlo