Cosa mangiare in caso di edema?
Domanda di: Cassiopea Rizzo | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (69 voti)
Alla base dell'alimentazione contro infiammazione ed edema ci sono verdura, frutta e cereali, meglio se integrali:
- Frutti rossi, ricchi di vitamina C, proteggono il microcircolo.
- Mandorle, favoriscono la produzione di sostanze antinfiammatorie.
Cosa mangiare con edema?
– Cipolla: rimuove i liquidi in eccesso dai tessuti e li convoglia verso il filtro renale. – Crusca: favorisce il superamento della stitichezza e riduce le fermentazioni intestinali, cause a volte sottovalutate della stasi circolatoria. – Mirtillo: ha effetti migliorativi sulla permeabilità dei piccoli vasi sanguigni.
Qual'è la frutta più drenante?
In particolare, tra la frutta e la verdura con maggiore potere drenante troviamo finocchio, sedano, ananas, ciliegie, melone e cetrioli.
Qual è l alimento più diuretico?
Tra gli alimenti dal potere diuretico maggiore, troviamo:
- Ananas. Sicuramente uno dei frutti più diuretici. ...
- Mirtillo Rosso. ...
- Arance. ...
- Anguria. ...
- Cetrioli. ...
- Sedano. ...
- Pomodori. ...
- Tarassaco.
Quali sono i cibi che trattengono i liquidi?
Potrai sentirti più leggera proprio nei punti più strategici del tuo corpo, come gambe, pancia e glutei.
- 1 – Ananas. Dissetante e drenante, perfetto per la stagione estiva. ...
- 2 – Anguria. ...
- 3 – Asparagi. ...
- 4 – Cetrioli. ...
- 5 – Cipolle. ...
- 6 – Lattuga. ...
- 7 – Mele. ...
- 8 – Mirtilli.