Cosa non fare con linfedema?
Domanda di: Monia Battaglia | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (9 voti)
- evitare qualsiasi trauma o ferita. ...
- non misurare la pressione né fare iniezioni/prelievi nel braccio operato;
- non indossare anelli, bracciali e vestiti stretti (sono preferibili tessuti naturali come il cotone o la seta);
Come sgonfiare un linfedema?
- i massaggi manuali, linfodrenaggio o massaggio linfodrenante.
- i bendaggi multicomponente con bende e tutori compressivi.
- la fisioterapia e gli esercizi respiratori.
- l'applicazione di Kinesio Taping.
Cosa non mangiare con linfedema?
Eccole qui: – carboidrati ad alto indice glicemico; – alimenti ad alto indice pro-infiammatorio, come quelli trattati con additivi alimentari e pesticidi;- alimenti istaminici come il pesce, gli agrumi, gli alcolici; – alimenti ad alto contenuto di sodio, come gli affettati e gli insaccati, nonché gli snack salati.
Quale attività fisica per linfedema?
Per questo è bene preferire sport quali il nuoto o l'atletica leggera, evitando quelli ad alto impatto o con contrasto fisico (es. boxe, calcio, rugby, basket). Praticare un'attività sportiva che piace aumenta l'adesione al programma di allenamento e le probabilità di raggiungere il risultato desiderato.
Come convivere con il linfedema?
In caso di linfedema, prima si comincia la terapia, migliori saranno i risultati conseguibili. Le terapie più efficaci sono quelle decongestive che utilizzano diverse tecniche: il linfodrenaggio manuale, il bendaggio compressivo accompagnato da ginnastica e la pressoterapia pneumatica.