Cosa non fare il primo giorno di ciclo?
Domanda di: Amos Mariani | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (46 voti)
In questo articolo:
- Con il ciclo non puoi fare il bagno o la doccia.
- L'acqua fredda blocca il ciclo mestruale.
- Non puoi usare gli assorbenti interni se sei vergine.
- Meglio evitare di depilarsi durante il ciclo.
- Meglio evitare di tingersi i capelli durante il ciclo.
- Non bisogna fare sport durante quei giorni del ciclo.
Cosa evitare quando si ha il ciclo?
In questa fase, è bene evitare gli alimenti che possono accentuare i sintomi (soprattutto mal di testa e dolori) come:
- te;
- caffè;
- cioccolato fondente;
- alcol.
Cosa fare durante il primo giorno di ciclo?
Cosa Fare
- Rilassarsi ed allontanare lo stress: l'ansia e la preoccupazione possono aggravare i sintomi mestruali.
- Applicare una borsa dell'acqua calda sull'addome: il calore applicato direttamente in loco attenua il dolore, rilassa i muscoli addominali ed allevia i crampi.
- Immergersi nell'acqua calda.
Quando si ha il ciclo non si devono toccare le piante?
E' vero che durante il ciclo mestruale non si possano toccare o innaffiare piante? Assolutamente no.
In che posizione stare con il ciclo?
La posizione migliore per dormire con i dolori mestruali è quella fetale che consiste nel riposare sul fianco con le ginocchia piegate verso il petto. Assumerla può contribuire ad alleviare il dolore mestruale perché si allevia la pressione sui muscoli addominali e il dolore diventa più sopportabile.