Cosa non prendere durante il ciclo?

Domanda di: Danny Mariani  |  Ultimo aggiornamento: 24 novembre 2023
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Durante la fase delle mestruazioni e nei giorni di flusso abbondante ci sono cibi che possono aumentare il dolore addominale, causare un senso di gonfiore alla pancia o influenzare il nostro umore. Gli zuccheri e i cibi pieni di grassi sono sconsigliati in questa fase, così come il caffè, il tè e l'alcol.

Cosa non assumere durante il ciclo?

Quali medicinali alterano il ciclo mestruale?

Nel database dell'OMS si registrano diversi casi di amenorrea imputabili all'uso di antiinfiammatori, quali diclofenac, ibuprofene, indometacina, rofecoxib, ketoprofene, celecoxib e naprossene.

Cosa può rallentare il ciclo?

Condizioni mediche a lungo termine: alcune condizioni, come le cardiopatie o il diabete, possono causare un ritardo o un'irregolarità nelle mestruazioni. Sovrappeso o obesità: un peso eccessivo o un aumento di peso possono far sì che il tuo corpo produca troppo estrogeno, che può influenzare il tuo ciclo mestruale.

Quali cibi favoriscono il ciclo?

Una dieta ricca di alimenti contenenti vitamina C, come agrumi, verdure a foglia verde, pomodori, peperoni, broccoli e kiwi, può essere di aiuto per stimolare il ciclo. La vitamina C, infatti, ha proprietà emmenagoghe che stimolano l'afflusso di sangue nell'area pelvica e nell'utero.