Cos'è il Ramadan in italiano?

Domanda di: Edilio Mazza  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Nono mese dell'anno lunare musulmano. Una prescrizione coranica stabilisce che in questo mese, nel quale avvenne la prima rivelazione, i musulmani debbano quotidianamente osservare, dall'aurora al tramonto, l'astinenza totale da cibi e bevande e dai rapporti sessuali (più tardi anche dal fumare).

In che cosa consiste il Ramadan?

È il mese sacro del digiuno, dedicato alla preghiera, alla meditazione e all'autodisciplina. Il digiuno è un obbligo per tutti i musulmani praticanti adulti e sani che, dalle prime luci dell'alba fino al tramonto, non possono mangiare, bere, fumare e praticare sesso.

Per quale motivo si fa Ramadan?

Le origini del Ramadan

Si ritiene che tale rivelazione (Laylat Al Qadr, ovvero la Notte del destino) sia avvenuta durante il Ramadan. In questo mese i musulmani praticano il digiuno per commemorare la rivelazione del Corano.

Cosa si può mangiare durante il Ramadan?

Chi fa il Ramadan può bere acqua?

Come detto, la sola possibilità di ingerire liquidi nel durante il Ramadan avviene durante la notte; il consiglio è di bere molto, arrivando fino a 3-4 litri di acqua con magari l'aggiunta di componenti come sali minerali o elettroliti naturali per ricevere un'idratazione che possa aiutare durante la giornata.