Perché è importante il no contact?

Domanda di: Kai Benedetti  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Il no contact è anche ideale nei casi in cui serva distogliere l'attenzione dall'altra persona e concentrarsi solo su sé stessi e sul proprio benessere, soprattutto nel caso di relazioni narcisistiche.

Quanto tempo deve durare il no contact?

Quanto deve durare il principio del nessuno contatto

Idealmente il periodo consigliato corrisponde a 3 settimane, ma in molti casi è utile attendere di più, ovvero 2 mesi interi, o addirittura 3 mesi.

Perché il no contact deve durare 21 giorni?

Dopo 21 giorni di pratica quotidiana legata magari a un qualcosa da fare sulla persona, quindi costruito sulla persona, chi c'era dall'altra parte cominciava a sentirsi meglio perché cambiava l'immagine percepita di se stesso.

Cosa consiste il no contact?

No contact vuol dire non avere più contatti con qualcuno che ci fa solo male. Ma può significare anche ridurlo al minimo essenziale nei casi in cui interrompere completamente ogni contatto non sia possibile, ad esempio quando ci sono dei figli in comune.

Come reagisce al no contact?

La reazione del Narcisista Inferiore al No Contact è un'ira accecante e fiammeggiante. Lui si scaglia verso sinistra, destra e centro nell'immediato e pressante bisogno di carburante. Se lo ottiene da te e riesce ad assicurarsi di fermare la tua fuga, l'ira svanirà.