Perché è importante soffiarsi il naso?
Domanda di: Harry Battaglia | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (11 voti)
Da un semplice gesto, la nostra salute: soffiarsi il naso non solo libera il naso chiuso dal muco favorendo la respirazione, ma farlo nel modo corretto aiuta la prevenzione di irritazioni, allergie o malattie causate da germi o altri microorganismi che possono mettere a rischio il nostro sistema immunitario.
Cosa succede se non ci si soffia il naso?
La congestione nasale può innescare sintomi di entità variabile: alterazione dell'udito e delle capacità di linguaggio, apnee notturne, difficoltà a riposare, dispnea, russamento. Complicanze: ipossia, sensazione di soffocamento, scompenso cardiaco (naso chiuso associato ad ingrossamento delle adenoidi).
Cosa succede quando si soffia il naso?
Bisogna fare attenzione a non soffiare il naso con troppa forza, preferibilmente una narice alla volta. Questo perché soffiare energicamente crea molta più pressione nel naso rispetto a quando si starnutisce o si tossisce. Ciò può peggiorare l'infiammazione nei seni paranasali.
Quando si ha il raffreddore bisogna soffiare il naso?
Soffiare il naso
Quando si tratta di congestione nasale può essere tentato di soffiarsi regolarmente il naso per cercare di sbarazzarsi del problema. Tuttavia, ciò può far infiammare le fragili mucose all'interno del naso, il che peggiorerà solo il problema della congestione.
Come soffiarsi correttamente il naso?
Soffia delicatamente nel fazzoletto attraverso la narice aperta. Tieni il tessuto sul naso e soffia delicatamente finché non senti che si libera. Ricordati di non soffiare troppo forte e di non forzare; se non esce muco, smetti. Cambia narice e soffia ancora.