Perché il mare stanca iodio?

Domanda di: Carlo Cattaneo  |  Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2023
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In altre parole: «non solo siamo più stanchi, sentiamo anche di esserlo». Lo iodio: «Al mare c'è una maggiore concentrazione di iodio: questo elemento chimico serve a stimolare il nostro metabolismo e lo attiva dandoci una sensazione di fame e di stanchezza».

Perché si è stanchi dopo il mare?

lo iodio di cui è ricca l'aria di marle regola e stimola la tiroide. In sintesi, questo elemento chimico fa lavorare di più il nostro metabolismo. Con un inevitabile effetto “fatica”.

Perché prendere il sole stanca?

Un'altra ragione sta nel fatto che, stando all'aria aperta, il nostro corpo si sintonizza perfettamente con il ritmo circadiano, ovvero con l'alternanza giorno-notte: il sole fa sì che venga arrestata la produzione di melatonina, un neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione sonno-veglia.

Come non essere stanchi dopo il mare?

Insomma: bere, bere, bere. Tantissima acqua fresca sempre a portata di mano e sorsi continui, anche quando non sentiamo la sete. Il trucchetto ideale per recuperare un po' di minerali è quello di mettere un pizzico di sale nella bottiglietta d'acqua.

Quando vado al mare sto male?

È dovuto ad un aumento della temperatura corporea a causa del clima caldo e saturo di umidità. L'organismo assorbe più calore di quanto riesce a cederne all'esterno con la sudorazione e questo porta ad un innalzamento della temperatura interna, ipertermia.