Perché in aereo si gonfiano i piedi?
Domanda di: Emilia Barbieri | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (53 voti)
Viaggio o meno, la causa del gonfiore è quasi sempre da ricercare nella circolazione del sangue che, specialmente quando teniamo le gambe ferme per lunghi periodi, riduce la velocità del suo flusso, causando la ritenzione di liquidi nelle zone periferiche e in particolare negli arti inferiori.
Cosa fare per evitare trombosi in aereo?
- Alzarsi e camminare.
- Bere molta acqua o tè o bevande simili.
- Esercizi per i piedi: la flessione, l'estensione e la rotazione delle caviglie attiva la circolazione del sangue.
Cosa succede al nostro corpo quando siamo in aereo?
Problemi di circolazione e gonfiore alle gambe
La scomodità dei sedili, combinati con l'impossibilità di muoversi per diverse ore, insieme all'alta pressione e alla disidratazione, può causare, nei soggetti più sensibili, gonfiore alle gambe, problemi di circolazione e indolenzimenti vari.
Cosa provoca il gonfiore dei piedi?
Il gonfiore del piede è dovuto essenzialmente a un accumulo di liquidi nel tessuto adiposo sottocutaneo. Le cause più frequenti di piedi gonfi e stanchi sono abitudini sbagliate, come indossare calze, collant e scarpe troppo strette o con tacchi eccessivamente alti.
Cosa fare per far sgonfiare i piedi?
impacchi/getti di acqua fredda (no ghiaccio) alla zona gonfia; seguire una dieta equilibrata, che consenta eventualmente anche di ridurre il proprio peso corporeo in caso di obesità; non utilizzare scarpe e abbigliamento troppo stretti, se non calze compressive.