Perché non bisogna dormire con il telefono?
Domanda di: Augusto Neri | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (60 voti)
Le onde magnetiche emesse dai cellulari possono alterare la qualità del sonno, con effetti negativi sulla salute delle persone. Quando si va a dormire, è importante spegnere ogni dispositivo. Dobbiamo evitare di tenerlo sotto il cuscino, o troppo vicino al corpo.
Perché non usare il telefono prima di andare a dormire?
Infatti, l'uso dello smartphone è deleterio per il sonno: l'azione principale è quella di interrompere la produzione della melatonina, l'ormone del sonno, portando la mente a pensare che è ancora richiesto un alto livello di attenzione per il quale è necessario rimanere svegli.
Perché spegnere il cellulare di notte?
“La presenza del telefono cellulare accanto al nostro letto durante le ore notturne può contribuire a un sonno disturbato e frammentato, per esempio, se suona, vibra o si illumina mentre stiamo dormendo”, afferma il professor Scotti.
Cosa succede al tuo corpo se vai a dormire con il telefono in carica sul comodino?
Già si sa che l'uso notturno dei cellulari può causare insonnia e abbassamento della produzione di melatonina, ma non si sapeva, ed è quello che sostengono alcuni studi dell'Università di Granada, che il tenerlo in carica sul comodino potrebbe sconvolgere il nostro metabolismo.
Quanto fanno male le radiazioni del cellulare?
I telefoni cellulari, invece, emettono radiazioni non ionizzanti, con frequenze comprese tra 30 kilohertz e 300 gigahertz: per queste frequenze, stando a quanto riporta per esempio il National Cancer Institute, non esiste al momento alcuna evidenza solida di correlazione con l'aumento del rischio di cancro.