Qual è il massaggio adatto a chi soffre di cervicale?
Domanda di: Ing. Arturo Russo | Ultimo aggiornamento: 24 novembre 2023Valutazione: 4.3/5 (72 voti)
Il massaggio decontratturante per la cervicale è un toccasana per chiunque soffra di cervicalgia; si tratta di un massaggio parziale che lavora su porzioni di corpo specifiche per sciogliere le contratture che si formano lungo la schiena, il collo e la cervicale.
Che massaggio fare per la cervicale?
Massaggiare ponendo una forza leggera e non superincisiva sulla zona muscolare andando inizialmente sui gruppi muscolari molto grandi come il muscolo trapezio oppure la zona tra le scapole.
Qual è il miglior massaggiatore cervicale?
Se intendete mettere le mani sul miglior massaggiatore cervicale in circolazione e non badate a spese, vi conviene fiondarvi sul MunichSpring. Si tratta di un massaggiatore shiatsu con maniche a U in grado di alleviare praticamente qualsiasi genere di fastidio o dolore a testa, spalle, collo o schiena.
Come sfiammare la cervicale velocemente?
Per affrontare il dolore e ridurre l'infiammazione quando presente, la migliore soluzione sono i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi possono essere assunti sia per via orale (compresse, pastiglie, soluzioni solubili) oppure attraverso pomate e cerotti che rilasciano il principio attivo localmente.
Cosa può fare il fisioterapista per la cervicale?
Per i problemi alla cervicale si può fare ricorso anche alla ginnastica isometrica che può essere praticata ovunque: con le mani dietro alla testa forzare in avanti ed in basso il capo, concentrando l'attenzione sulla sensazione di tensione a livello della muscolatura superiore del collo.