Qual è la vitamina che regola il metabolismo del calcio?
Domanda di: Celeste Ferrara | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.8/5 (40 voti)
La vitamina D è un regolatore del metabolismo del calcio e favorisce dunque anche una corretta mineralizzazione dello scheletro. La maggior parte della vitamina D viene sintetizzata dall'organismo, per azione dei raggi del sole, a partire da derivati del colesterolo presenti nella pelle.
Quale vitamina aiuta ad assorbire il calcio?
In presenza di un'adeguata concentrazione plasmatica di vitamina D, l'intestino assorbe circa il 30% del calcio introdotto con la dieta; durante la crescita, l'allattamento e la gravidanza l'efficienza del sistema aumenta e la quota assorbita può arrivare all'80%.
Quale vitamina attiva il metabolismo?
«La vitamina B1 e la vitamina B2 sono coinvolte nel metabolismo energetico, soprattutto in quello dei carboidrati. Il loro fabbisogno medio per adulto maschio è rispettivamente di 1 e 1,3 milligrammi al giorno, mentre nella donna scendono a 0,9 e 1,1 mg.
A cosa serve la vitamina D3?
Vitamina D3 Vitashine™
La vitamina contribuisce alla normale funzione muscolare e del sistema immunitario; La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa e denti sani; La vitamina D contribuisce al normale assorbimento/utilizzo del calcio e del fosforo e a normali livelli di calcio nel sangue.
Quale vitamina aiuta l'assorbimento del calcio e del fosforo?
La funzione principale e più nota della vitamina D è quella di favorire il processo di mineralizzazione dell'osso, aumentando l'assorbimento intestinale di fosforo e calcio, e diminuendo l'escrezione di calcio nell'urina.