Quale è il peso ideale per una ragazza di 13 anni?

Domanda di: Bibiana Silvestri  |  Ultimo aggiornamento: 12 marzo 2026
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A 13 anni, il peso di una ragazza varia notevolmente a causa della pubertà, con un range salutare solitamente compreso tra 33 e 75 kg, considerando un'altezza media di 146-171 cm. Il peso medio (50° percentile) si aggira intorno ai 46 kg. Fattori come la costituzione fisica, la massa muscolare e la fase di sviluppo influenzano il peso, rendendo importante non basarsi solo su numeri assoluti, ma piuttosto su una crescita equilibrata e uno stile di vita sano.

Qual è il peso giusto a 13 anni?

Domanda: Secondo alcune piccole ricerche che ho fatto su internet il peso ideale per una ragazzina di 13 anni si aggira sui 51-53 kg.

Quando si è in sovrappeso a 13 anni?

Un dato superiore all'85°centile è indice di sovrappeso, se il dato è superiore al 97°centile è indice di obesità e quando è superiore al 99° centile indica una condizione di obesità grave.

Quando si è sottopeso a 14 anni?

Bambini e ragazzi:

6 anni: soglia BMI = 18,0 – Esempio: altezza 115 cm; peso 23,8 kg. 11 anni: soglia BMI = 21,9 – Esempio: altezza 145 cm; peso 46 kg. 14 anni: soglia BMI = 24,1 – Esempio: altezza 164 cm; peso 64,8 kg.

Quando si è sottopeso?

In particolare si parla di una condizione di “sottopeso” nel caso in cui l'Indice di massa corporea risulti compreso tra 16 e 18,5 e di “grave magrezza” quando l'Indice di Massa Corporea risulti inferiore a 16.