Quale punto del piede corrisponde alla cervicale?
Domanda di: Samira Moretti | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (57 voti)
Le parti su cui si possono reperire i corrispondenti punti riflessi del collo si trovano sull'alluce e sulle altre dita: l'area riflessa del collo si trova sulla parte laterale interna dell'alluce, verso il secondo dito, nella zona muscolare della prima falange.
A quale parte del piede corrisponde la cervicale?
La sua localizzazione sul piede è reperibile sul dorso, essendo un muscolo riflesso, per similitudine, nella zona molle tra il secondo metatarso e il terzo metatarso. Questo punto, se trattato adeguatamente, con pressioni lievi e persistenti, permette di sciogliere le tensioni a carico del segmento cervicale.
Dove premere per cervicale?
In cosa consiste la sequenza
In particolar modo, i punti riflessi che interessano collo e nuca, si trovano sull'attaccatura interna dell'alluce (punto 7 sulla mappa zonale) e sul trapezio (punto 11) che si trova lungo la linea del metatarso (alla base di ogni dita del piede, lungo tutta la pianta).
Come sfiammare i nervi del collo?
- Gli impacchi caldi sulla parte dolorante aiutano a sciogliere la contrazione muscolare. ...
- Assumere e mantenere sempre una postura corretta. ...
- Eseguire regolarmente gli esercizi specifici per alleggerire il dolore cervicale. ...
- Massaggiare la parte dolorante con una crema antinfiammatoria.
Come massaggiare la cervicale da soli?
Afferrare con entrambe le mani la zona a destra e a sinistra della colonna vertebrale. Tirare lentamente il muscolo in avanti. Con questo movimento la colonna vertebrale del collo può piegarsi e lo sguardo può spostarsi leggermente verso l'alto.