Quale verdura mangiare con il colon infiammato?

Domanda di: Mietta Ferrari  |  Ultimo aggiornamento: 7 dicembre 2023
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Verdura: zucchine, lattuga, pomodoro, cetrioli, carote, erba cipollina, fagiolini. Ancora, carne, pesce, pollo, tofu, formaggi a pasta dura e prodotti caseari senza lattosio; avena riso, quinoa, prodotti senza glutine.

Quali verdure si possono mangiare con il colon irritabile?

Verdure: germogli di bambù, sedano, peperoni, melanzane, fagiolini, lattuga, eerba cipollina, zucca, cipolla verde, pomodoro. Cereali: prodotti senza glutine e farro. Frutta: banana, mirtillo, pompelmo, kiwi, mandarino, limone, arancia, uva, lampone, fragola.

Cosa mangiare quando si ha un'infiammazione al colon?

Nonostante i suoi innumerevoli benefici, non tutta la verdura è ammessa nella dieta di chi ha l'intestino irritato. Le verdure ammesse sono quelle che contengono molta acqua, come bietole, cicoria, carote, cetrioli, fagiolini, melanzane, sedano, zucchine, patate, pomodori e spinaci.

Cosa mangiare per sfiammare l'intestino?

I giusti Alimenti per l'intestino irritabile

Proteine: manzo, maiale, pollo, pesce, uova, tofu; Frutta secca e semi: (max 10-15 ciascuno) mandorle, noci di macadamia, arachidi, pinoli, noci; Cereali: avena, crusca, pasta senza glutine, riso, mais, quinoa.

Quali sono le verdure che fanno bene alla colite?

Preferire quelle molto ricche in fibra grezza come carciofi, insalata, bieta e quelle che contengono i fruttoligosaccaridi (FOS) come asparagi, pomodoro, carote, porri, cicoria; Acqua, bere almeno 1,5 litri al giorno (preferibilmente oligominerale naturale).