Quali sono i cibi che fanno dilatare i vasi sanguigni?
Domanda di: Dr. Lauro De rosa | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (61 voti)
- l'aglio;
- gli spinaci e la lattuga;
- il sedano;
- la barbabietola rossa;
- l'anguria;
- il cioccolato fondente.
Come dilatare i vasi sanguigni in modo naturale?
Spinaci e barbabietola
Non a caso, troviamo il nitrato ad una percentuale elevata sia negli spinaci che nelle barbabietole rosse. In seguito alla loro digestione si ottiene l'ossido nitrico che favorisce la naturale dilatazione dei vasi sanguigni.
Come aumentare la dilatazione dei vasi sanguigni?
Gli alimenti e le sostanze che stimolano la vasodilatazione sono i nitrati, che aumentano il flusso sanguigno, i flavonoidi, la l-arginina ma anche lo zinco, le verdure a foglia verde, come il sedano e gli spinaci, che hanno un'alta concentrazione di nitrati.
Cosa mangiare per dilatare le vene?
Le verdure a foglia verde come spinaci, cime di rapa, cavolo che aiutano la dilatazione dei vasi sanguigni. I polifenoli, che sono sostanze antiossidanti presenti in notevole quantità in frutta e verdura e che migliorano notevolmente il microcircolo.
Cosa bere al mattino per pulire le arterie?
Un bicchiere di vino aiuta a “pulire” le arterie - Quotidiano Sanità (Reuters Health) – Nei diabetici che hanno placche aterosclerotiche, bere vino potrebbe ridurre la presenza di queste formazioni nei vasi sanguigni.