Quali sono i disturbi d'ansia?
Domanda di: Enrica Giuliani | Ultimo aggiornamento: 26 agosto 2023Valutazione: 4.3/5 (58 voti)
I disturbi d'ansia Disturbo di panico e agorafobia (paura di stare in situazioni da cui non vi sia una rapida via di fuga) Disturbo ossessivo-compulsivo. Fobia sociale. Disturbo post-traumatico da stress.
Che disturbi fisici porta l'ansia?
Oltre all'ansia, sono frequemente presenti sintomi fisici, come respiro affannoso, vertigini, sudorazione, battito cardiaco accelerato e/o tremore. I disturbi d'ansia spesso modificano notevolmente il comportamento quotidiano delle persone, inducendole anche a evitare certe cose e certe situazioni.
Che tipi di ansia ci sono?
Quali sono i principali disturbi d'ansia?
- agorafobia;
- ansia indotta dall'utilizzo di sostanze mediche;
- disturbo da panico;
- disturbo d'ansia da separazione;
- disturbo d'ansia generalizzata (DAG);
- disturbo da stress post-traumatico;
- fobia sociale;
- fobia specifica;
Come faccio a sapere se ho l'ansia?
Fra le svariate manifestazioni fisiche le più comuni sono:
- palpitazioni.
- tachicardia.
- sudorazione eccessiva.
- fatica.
- sensazione di mancanza di respiro.
- vertigini.
- bisogno frequente di urinare.
- sintomi gastroenterici.
Come si fa a togliere l'ansia?
- Imparare tecniche di rilassamento e sfruttarle nei momenti in cui nervosismo, ansia e stress stanno prendendo il sopravvento.
- Praticare yoga, meditazione, respirazione guidata, tai-chi ecc...
- Possono essere utili i massaggi, l'agopuntura e l'ascolto della musica classica o da meditazione.