Quali sono i migliori integratori per la menopausa?
Domanda di: Samira Rizzi | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (13 voti)
- 5.1 Ymea – Miglior integratore per la menopausa.
- 5.2 Fitofenix.
- 5.3 Vegavero.
- 5.4 Nutrileya.
- 5.5 Estromineral Serena Plus.
- 5.6 Isovamp.
- 5.7 Frau Senior.
Come alleviare le vampate in menopausa?
Rimedi naturali per le vampate di calore in menopausa
- Estratti erbali a base di isoflavoni o fitoestrogeni. ...
- Salvia, il rimedio della nonna riconosciuto dalla scienza. ...
- Maca: energia e non solo. ...
- Vitamina E, vitamina B6 e polline. ...
- Mantieniti sempre fresca. ...
- Vestiti a strati. ...
- Mangia in modo giusto. ...
- Rinfrescati bevendo acqua.
Cosa si può prendere per le vampate di calore?
La terapia ormonale sostitutiva (TOS) sembra costituire un valido rimedio per alleviare i disturbi della menopausa in generale, comprese le vampate di calore: questa terapia prevede di somministrare un principio attivo di tipo estrogenico, oppure una combinazione di un estrogeni e progestinici.
Come curare la menopausa con rimedi naturali?
7 rimedi naturali per contrastare i sintomi della menopausa
- Maca e Salvia. La maca e la salvia sono entrambi tra i principali alleati per contrastare i disturbi della menopausa. ...
- Passiflora e Melissa. ...
- Il Tè verde. ...
- Uva Ursina e Cranberry. ...
- Garcinia, Opuntia e Gymnema. ...
- Una dieta equilibrata. ...
- La sana attività fisica.
Quando finiscono i sintomi della menopausa?
Nella maggior parte dei casi, i sintomi della menopausa durano all'incirca 4 anni. Tuttavia, in una donna ogni 10, tali disturbi si protraggono per anche 12 anni.