Quali sono le seppie migliori?
Domanda di: Jole Morelli | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (60 voti)
La seppia atlantica a marchio Il Gelo, (nome scientifico sepia officinalis - zona di pesca Fao 27), provenendo dai mari freddi, si presenta con uno spessore maggiore di altre specie, e una consistenza della carne più morbida e tenera. Per questi motivi è la specie più simile alla seppia del mediterraneo.
Come scegliere seppie?
Scegliendole fresche occorre, poi, verificare che siano integre e coperte di inchiostro, oppure che abbiano la pelle lucida, più scura sul dorso e più chiara sul ventre.
Come non far diventare dure le seppie?
Per cotture più lunghe come gli umidi o le zuppe prolungate la cottura oltre i 30/40 minuti, altrimenti la seppia risulta dura al limite dell'immangiabile. Superare la mezz'ora significa scongiurare la tenacia delle carni, il mollusco diventa tenero e acquisisce un intenso sapore di mare.
Come faccio a vedere se le seppie sono fresche?
Come riconoscere la freschezza
La caratteristica più evidente di una seppia appena pescata è la lucentezza, il colore acceso, anche se scuro e soprattutto la nitidezza dei disegni sulla livrea. L'occhio è limpido e brillante, la parte bianca risulta difficilmente visibile.
A cosa fanno bene le seppie?
Grazie alla presenza della vitamina D, del calcio e del fosforo le seppie sono molto utili per la salute delle ossa e dei denti. Aiutano a supportare la concentrazione e il rafforzamento della memoria, nondimeno le vitamine B1 e B12 effettuano un'azione anti-stress.