Quali sono le vitamine per rinforzare le unghie?

Domanda di: Noah Conte  |  Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023
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Le vitamine, gli oligoelementi e gli aminoacidi importanti per la salute dell'unghia sono: ferro e zinco, vitamina H (biotina) e amminoacidi solforati (metionina e cistina).

Quando le unghie si sfaldano che vitamina manca?

Unghie fragili: quali sono le cause

Se le unghie si spezzano e sfaldano con facilità, può essere la spia di una carenza di minerali (ferro, rame, selenio e zinco) e vitamine (A, B6, E).

Qual è il miglior integratore per le unghie?

Consigli per rinforzare le unghie fragili
  • Swisse Capelli Pelle Unghie Integratore Alimentare con Biotina.
  • Rausch Capsule Vitalità alle Erbe Svizzere - 180 Capsule Anticaduta per Capelli, Pelle e Unghie.
  • Biomineral Unghie 30 Capsule per Unghie Forti e Sane.
  • Phyto Phytophanere 90 Capsule Integratore per Capelli e Unghie.

Cosa mettere per rinforzare le unghie?

Classifica dei migliori rinforzanti per unghie del 2022:
  • Isdin – Miglior rinforzante unghie.
  • Vitabay – Trattamento rinforzante unghie.
  • Herome Exit Damage Nails.
  • Herome Nail Hardener – Smalto rinforzante unghie.
  • Rinforzante unghie Mavala.
  • Rinforzante unghie Bionike Onails.
  • Rimmel London – Base rinforzante unghie.

Quale vitamina per unghie fragili?

Per ripristinare il benessere, è allora necessaria una dieta equilibrata con un giusto apporto di calcio, vitamina A, B, C, D, E e Biotina, sostanze fondamentali per una corretta crescita delle unghie.

Capelli: le 4 vitamine che devi assumere per farli crescere sani e forti