Quando dare multivitaminico ai bambini?
Domanda di: Sibilla Costantini | Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2023Valutazione: 4.6/5 (54 voti)
L'assunzione dei multivitaminici è raccomandabile a partire dai 3 anni, quando il bambino svolge una vita sociale più attiva, ed ha già consolidato uno specifico stile alimentare. La necessità di ricorrere all'integrazione di tali composti organici, è dettata dalla carenza di determinati elementi nutritivi.
In che momento è meglio assumere un multivitaminico?
Scegli quando assumere le vitamine: prima o dopo i pasti
A seconda dei principi attivi contenuti negli integratori, può essere utile assumerli vicino all'orario del pranzo o della cena, in modo che i nutrienti possano venire assimilati più facilmente dallo stomaco pieno.
Cosa succede se non do la vitamina da mio figlio?
Nella carenza di vitamina D, l'organismo assorbe una quantità inferiore di calcio e fosfato. Poiché calcio e fosfato non sono disponibili in quantità sufficienti per mantenere le ossa sane, la carenza di vitamina D può causare un disturbo osseo detto rachitismo nei bambini o osteomalacia negli adulti.
Quali vitamine dare ai bambini?
Ci sono solo due integrazioni considerate sostanzialmente essenziali per tutti i bambini, in entrambi i casi proposte già alla nascita: vitamine K e D.
Cosa dare ai bambini per rinforzare il sistema immunitario?
Avocado, fonte di vitamina E e minerali, che si può introdurre nell'alimentazione dei bambini a partire dai tre anni. Frutti di bosco, noti per la loro funzione di supporto al sistema immunitario. Spinaci, facili da somministrare anche in fase di svezzamento, forniscono fibre e vitamine.