Quando le feci sono dure che significa?
Domanda di: Muzio Donati | Ultimo aggiornamento: 24 novembre 2023Valutazione: 4.3/5 (18 voti)
Le feci, che normalmente hanno una consistenza soffice e poltacea, appaiono particolarmente solide, a causa - generalmente - della prolungata permanenza nel tratto intestinale e della conseguente, massiccia, disidratazione. E' un sintomo tipico della stitichezza.
Cosa fare in caso di feci dure?
Quali sono i rimedi contro le feci dure? Nel caso in cui il problema sia associato a stipsi e a una scarsa attività intestinale il consiglio è quello di integrare la dieta con fibre, aumentando il consumo di frutta, verdura e cereali integrali o in alternativi integratori alimentari, bevendo più liquidi.
A cosa è dovuta la cacca dura?
La loro evacuazione è difficile o incompleta e comporta altri disturbi, quali senso di pesantezza e gonfiore addominale. Nella maggioranza dei casi, le feci dure sono causate da un'alimentazione inadeguata, in particolare da uno scarso consumo di fibre, dall'abitudine di bere poco e dalla fretta a tavola.
Cosa mangiare e bere per ammorbidire le feci?
frutta fresca, ricca di acqua e di fibre. Inoltre, i frutti freschi contengono naturalmente il fruttosio, uno zucchero che, attirando molta acqua nell'intestino, ha un effetto lassativo. Tra i frutti con più fibre troviamo i lamponi, le pere, le mele, i kiwi, i fichi e le prugne.
Cosa fare quando non riesci a far uscire la cacca?
Il modo migliore per defecare - ed evitare la costipazione - è proprio quello di assumere la cosiddetta posizione "squat", tenendosi sollevati sulle gambe, come fanno gli animali. Questo perché quando siamo seduti l'intestino retto si piega e non facilita l'evacuazione.