Le uova sode non vanno mangiate se scadute da tempo (rischio salmonella), se presentano un forte odore di zolfo, o se si è allergici/intolleranti ai componenti dell'uovo (manifestando eczemi, prurito, o problemi gastrointestinali). Vanno evitate o limitate in caso di calcoli alla cistifellea (colelitiasi) e patologie epatiche.
Nonostante i numerosi benefici, ci sono alcune controindicazioni relative all'assunzione dell'uovo. Tra queste, le principali sono l'ipersensibilità o l'allergia, che può manifestarsi con sintomi come prurito, orticaria o problemi gastrointestinali.
Inoltre, chi soffre di allergia alle uova, o ad alcuni dei suoi componenti, deve evitare di mangiare uova o alimenti che le contengono poiché possono causare: eczemi, orticaria,prurito, gonfiore e disturbi digestivi o sintomi tipici dell'asma, raramente l'allergia provoca anafilassi.
L'assunzione di uova nella dieta andrebbe limitata da chi soffre di calcolosi o infiammazione alle vie biliari. Favorisce infatti la contrazione della colecisti e lo svuotamento della cistifellea, scatenando in questo modo dolorose coliche.
Carboidrati raffinati (zucchero bianco e farina bianca); cibi contenenti acidi grassi saturi (ad esempio burro, lardo, spalla di carne di maiale, olio di palma, noce di cocco).