Quando non si mette il ghiaccio?
Domanda di: Gilda Rossi | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 5/5 (5 voti)
La terapia del ghiaccio non dovrebbe essere utilizzati in persone con ipersensibilità al freddo, arteriosclerosi o diabete, in cui la sensibilità è notevolmente ridotta, in persone con la gotta o l'artrite reumatoide o in alcuni soggetti con disturbi del collagene.
Come capire se mettere ghiaccio o caldo?
Quando è meglio il caldo e quando è meglio il freddo
Come regola generale, è bene sapere che la borsa del ghiaccio è utile per ferite acute, infiammazioni e gonfiori. La borsa dell'acqua calda, invece, va bene per il dolore e la rigidità muscolare.
Quando va tenuto il ghiaccio?
Il ghiaccio è da sempre usato come rimedio per ridurre il dolore e il gonfiore dovuti all'infiammazione. Viene comunemente applicato a seguito di traumi come distorsioni e contusioni o interventi chirurgici come protesi di ginocchio e ricostruzione del legamento crociato anteriore.
Quanto tenere il ghiaccio su un'infiammazione?
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Dopo, utilizzare il ghiaccio 15-20 minuti per 3 volte al giorno:
- Al mattino,
- Al pomeriggio tardi dopo il lavoro o la scuola,
- Circa un'ora prima di andare a letto.
Come agisce il ghiaccio sulle infiammazioni?
Partiamo da un assunto generale: il ghiaccio è vasocostrittore, pertanto riduce il dolore acuto, dà sollievo all'infiammazione e limita i lividi. Il caldo, al contrario, aumenta il flusso sanguigno, pertanto rilassa i muscoli rigidi e dà sollievo alle giunture doloranti.