Quanti giorni si deve fare la doccia?

Domanda di: Joseph Battaglia  |  Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2023
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Durante il periodo invernale, 2-3 docce alla settimana possono essere sufficienti, lavando ogni giorno le parti intime, ascelle e volto. Nel periodo estivo, con il caldo il sudore aumenta quindi si rende necessario lavarsi più spesso, anche solo per rinfrescare il nostro corpo.

Quante volte alla settimana si deve fare la doccia?

Quante volte fare la doccia a settimana? Una regola precisa non c'è. Diciamo che tra farla tutti i giorni e farla una volta a settimana, la giusta misura sta – come capita spesso – nel mezzo. Secondo gli esperti, la frequenza corretta è ogni 2/3 giorni.

Perché è importante lavarsi tutti i giorni?

L'igiene personale è fondamentale perché contribuisce alla salute fisica e mentale e permette di prevenire alcune delle malattie infettive più diffuse, a partire da quelle respiratorie (come raffreddore, influenza) per le quali l'igiene delle mani è determinante.

Cosa succede se non faccio la doccia per un giorno?

«L'umidità e il sudore a contatto per lunghi periodi con la pelle possono portare irritazione e aumentare il rischio di piccole abrasioni o lesioni cutanee e di infezioni batteriche e fungine», spiega Holly Phillips, medico internista di Manhattan.

Perché farsi la doccia ogni giorno?

Chiaramente, lavando tutti i giorni zone il viso, le parti intime, le ascelle e i piedi. Fare la doccia a giorni alterni permette di conservare i batteri buoni che proteggono l'epidermide e il corpo dalle infezioni. Oltre ad essere una mano tesa per l'ambiente.