Il burro chiarificato ha una lunga durata grazie all'assenza di acqua e proteine del latte, che lo rende più stabile del burro tradizionale. Se conservato in barattoli ermetici in luogo fresco e buio, dura 3-4 settimane a temperatura ambiente, 3-6 mesi in frigorifero e fino a un anno in freezer.
Il burro chiarificato è molto più stabile del burro tradizionale, perché non contiene acqua. Può essere conservato: • a temperatura ambiente (in luogo fresco e buio) per 3–4 settimane; • in frigorifero fino a 2–3 mesi; • oppure in freezer per periodi più lunghi.
Si consiglia di conservare il burro ghee in un contenitore ermetico in un ambiente fresco e lontano dalla luce. Una volta aperto, si mantiene fino a tre mesi o anche di più se viene tenuto in una zona particolarmente fredda. Il burro ghee si può tenere anche in frigorifero per preservarne la freschezza.
Chi ha il colesterolo alto può mangiare il burro chiarificato?
Il burro chiarificato (ghee) va consumato con moderazione in caso di colesterolo alto perché, pur essendo privo di lattosio e proteine, rimane ricco di grassi saturi che possono innalzare il colesterolo LDL ("cattivo") se assunto in eccesso, nonostante alcuni studi ne suggeriscano benefici legati a componenti come il CLA, che necessitano però di ulteriori conferme scientifiche. L'olio extravergine d'oliva resta la scelta migliore per la salute cardiovascolare.