A cosa fa bene il the?

Domanda di: Sig. Karim Piras  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Secondo alcuni studi il tè farebbe bene alle funzioni cerebrali, in particolare per i contenuti di L-teanina e catechine, contiene antiossidanti, utili a combattere i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare, aiuta il metabolismo e contribuisce alla prevenzione di infezioni batteriche.

Qual è il tè che fa più bene?

Il tè verde è definito come la “bevanda più salutare del mondo” grazie alla sua alta concentrazione di polifenoli, sostanze organiche dalle grandi proprietà antiossidanti.

Quando non bere il the?

Si può bere tè verde tutti i giorni, in qualsiasi momento della giornata: a colazione, durante le pause di metà mattina o metà pomeriggio. Meglio invece non consumare tè verde durante i pasti, soprattutto per le persone anemiche, poiché i polifenoli presenti nelle foglie di tè possono ridurre l'assorbimento di ferro.

Quante volte al giorno si può bere il tè?

“Poiché il consumo raccomandato resta lo stesso del caffè, cioè 5 milligrammi di caffeina per peso corporeo, si può concludere che ogni giorno possiamo bere in tutta tranquillità fino a 10 tazze di tè” spiega Marangoni.

Quali sono le controindicazioni del tè?