A cosa serve il nastro tape?
Domanda di: Prisca Ricci | Ultimo aggiornamento: 16 novembre 2023Valutazione: 4.5/5 (50 voti)
Si tratta di un lungo nastro elastico che, applicato ai punti più vulnerabili del corpo dell'atleta, imita spessore ed elasticità dell'epidermide, andando a proteggerli da traumi e infortuni di diversa entità così come ad alleviare il dolore, migliorare la propriocezione e la circolazione sanguigna.
Per cosa si mette il tape?
Si chiama kinesio taping ed è un cerotto elastico in cotone, ideale per trattare piccole lesioni neurologiche e ortopediche. La sua ideazione si deve a un chiropratico giapponese, il dottor Kenzo Kase, negli anni Settanta.
Quando usare il tape?
Il taping è molto utilizzato come trattamento per chi pratica sport anche a livello agonistico. Infatti, può essere applicato prima di un gesto sportivo oppure successivamente, per alleviare dolore ed infiammazione, velocizzando i tempi di recupero muscolare.
Quanto tempo bisogna tenere il tape?
La durata della sua applicazione va dai 3 ai 5 giorni ed il numero di applicazioni varia in base all'andamento clinico/terapeutico. Nonostante la sua “origine” sportiva, il Kinesio Tape trova oggi grande utilizzo anche in pazienti con diverse patologie che esulano dalla richiesta di prestazioni ginnico/sportive.
Cosa cambia il colore del tape?
Significato dei colori
La scelta del colore (cromoterapia) gioca un ruolo di supporto alla terapia Kinesiologica: il rosso e il rosa stimolano, attivano e riscaldano. I colori blu e verde sono invece distensivi con effetto rinfrescante; beige e nero hanno funzione neutrale.