A cosa servono le parallele?

Domanda di: Manfredi Galli  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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(le parallele), attrezzo da palestra, usato soltanto nella ginnastica maschile, formato da due sbarre di legno duro ed elastico a sezione ovale, sostenute da quattro montanti di ferro regolabili sia in altezza sia in larghezza (distanza tra le sbarre), sul quale si eseguono esercizî di appoggio con le mani, con le ...

A cosa servono le parallele in palestra?

Le parallele simmetriche (o parallele pari) sono uno dei 6 attrezzi della ginnastica artistica maschile. Sono costituite da due staggi, composti da strati di diversa flessibilità in legno e solitamente dotati di anima metallica, regolabili a diverse altezze.

Cosa si allena con le parallele?

Dip alle parallele muscoli coinvolti

I muscoli coinvolti nel dip alle parallele sono: il grande pettorale in particolar modo nei fasci sternali, i fasci anteriori del deltoide e il tricipite brachiale.

Come si usano le parallele?

Parti con le braccia distese e il busto piegato leggermente in avanti. Contrai l'addome e inizia a scendere piegando le braccia. Ferma la discesa quando la spalla arriva all'altezza del gomito. Spingi con tutta la forza che hai per tornare verso l'alto e ripeti.

In che sport si usano le parallele?

Le parallele asimmetriche sono un attrezzo della ginnastica artistica femminile. Nelle competizioni internazionali si usa spesso indicare questo attrezzo con la sigla UB, dal corrispondente termine inglese Uneven Bars, specie nell'indicazione dei punteggi.